Pokud tvůj mozek vyhodnotí noc jako nebezpečnou, spánek je biologicky nemožný. Ne proto, že je v tobě slabost – ale proto, že tvůj systém funguje přesně tak, jak má.
Fungovala jsem jako robot. Ráno silný kafe, přes den jen přežívání a večer hroznej strach z další noci. Moje děti měly mámu, která byla sice fyzicky tam, ale duchem úplně jinde, protože jsem jela na dluh. Tenhle e-book mi otevřel oči. SOS protokol mě naučil, jak ten stres vypnout, když mi v noci bušilo srdce. Po týdnu se konečně budím s pocitem, že mám sílu. Je to obrovská úleva pro celou rodinu
Melatonin u mě vůbec nezabíral... Bylo to jako snažit se uhasit lesní požár dětskou pistolí na vodu.... Tady jsem konečně pochopila, že problém je kortizol a hypervigilance, ne nedostatek bylinek.. Od té doby, co reguluju nervový systém, spím přirozeně a hluboce. Děkuji...“
Jako analytik jsem zvyklý všechno řešit hlavou, ale nespavost mě dostala do úzkostí. Čím víc jsem se snažil usnout, tím víc mi mozek (jak nazýváte) šrotoval a analyzoval každou chybu. Neurobiologický přístup mi konečně dával smysl. Nebylo to o tom, že jsem neschopný, ale o mém vnitřním rušiči. SOS techniky zastavily ten kolotoč myšlenek hned první noc. Už nekontroluju 'Body Battery' na mých hodinkách, prostě se cítím fit. Doporučuju všem chlapům, co mají pocit, že je ten tlak z práce nebo obecně z života převálcuje.
Bála jsem se závislosti na S*ilnoxu, ale tajně jsem ho brala, abych v práci vůbec fungovala. SOS protokol mi dal nástroje, jak se toho strachu z noci zbavit. Usínám v klidu, beze stresu a hlavně svobodná.
Byla jsem alergická na rady typu 'vyvětrejte si' nebo 'nepijte kafe', protože jsem všechno dodržovala, a přesto nespala! Až tenhle manuál mi vysvětlil můj 'vnitřní rušič' a jak ho dechem vypnout. Funguje to okamžitě, neuvěřitelná změna.
Neplatíš za PDFka. Platíš za to, že budeš zase tou klidnou mámou, tím výkonným chlapem, tím člověkem, který má energii na rozdávání.
Dlouho jsem nevěřila, že mi nějaký 'systém' pomůže, když nepomohly ani prášky. Ale ten SOS protokol funguje skoro jako kouzlo. První noc jsem usnula tak rychle, že jsem ani nestihla začít panikařit, kolik je hodin. :D Po týdnu se cítím zase jako člověk, a ne jako chodící zombie.
Ty audio nahrávky jsou pro mě naprostej
game-changer. Jsou dny, kdy přijdu z práce tak vyřízená, že nemám sílu ani na dechový cvičení nebo něco číst. Prostě si dám sluchátka, pustím Neuro-vypínač a než se naděju, zážívám úplný relax. Ty frekvence fakt dělají něco s mozkem, že ta hlava prostě přestane bojovat.
Vzala jsem si k tomu i ten rodinnej balíček a musím říct, že mi to zachránilo nervy. Malá (4 roky) byla vždycky večer hrozně přetažená a uspávání byl boj na hodinu a půl. Teď používáme ty techniky z balíčku spolu a ona vytuhne do pár minut. A co je nejlepší, já už nejsem ta vytočená máma, co na ni večer křičí. S manželem máme konečně večer klid a čas na sebe.
Ano. Systém pracuje s nervovým systémem a může běžet paralelně. Jakmile se tělo naučí přirozenou regulaci, potřeba léků obvykle přirozeně klesá.
Absolutně NE. SOS protokol má 12 stran a je navržen tak, abyste ho mohli použít hned první noc.
Většina metod řeší „spánkovou hygienu“ (větrání, tmu). My řešíme „vnitřní alarm“. Pokud u vás selhala levandule, je to proto, že váš systém je v režimu ohrožení. My ho naučíme přepnout do bezpečí.
Proto existuje 7denní garance bez rizika. Zkuste SOS protokol ještě dnes večer. Pokud po prvním použití neucítíte alespoň TROCHU méně napětí v těle, nebo pokud během 7 nocí nezažijete klidnější usínání, napište mi. Vrátím vám každou korunu. Bez otázek. Vy můžete jen získat
Díky neuroplasticitě však platí i opak: Každá noc s využitím SOS protokolu trénuje KLID.
„Za mě je největší pecka ten bonus: Zbavte se strachu z nespavosti. Měl jsem problém, že mi v hlavě pořád jely projekty z práce. Ty hotový věty ze skriptu mi ty moje vnitřní dialogy prostě vypnou. Párkrát si to projdu a mozek pochopí, že je všechno v pohodě. Konečně spím celou noc bez probouzení.