Proč tvoje tělo nechce vypnout?

9 otázek. 30 sekund. A konečně budeš vědět proč.

Stres není jen „v hlavě." Je to měřitelná reakce nervového systému a každý člověk ji prožívá jinak.

Někdo nedokáže vypnout, i když je vyčerpaný. Někdo přemílá myšlenky dokola a nemůže usnout. Někdo se prostě odpojí a neví proč.

Tento kvíz ti za 30 sekund řekne, který vzorec je ten tvůj

a co s tím dělat hned.

Výsledky vycházejí z neurovědy autonomního nervového systému. Polyvagální teorie (Porges, 2011), výzkum stresu (Sapolsky) a Stanford studie 2022.

Přesto ale důležitá poznámka:
Tento kvíz není diagnóza. Není to test osobnosti ani lékařské vyšetření. Je to jen rychlý způsob, jak lépe porozumět tomu, jak tvoje tělo přirozeně reaguje na stres.

Každý z nás má nějaký dominantní vzorec, což je naprosto normální. Výsledek neznamená, že je s tebou něco špatně. Klidně můžeš být v pohodě, spokojený/á a fungovat skvěle.
Ber to jako zajímavý nový pohled na sebe. Nic víc, nic míň.